对于气血虚的人来说，选择合适的运动方式至关重要，因为他们需要既能促进气血运行，又不会过于太过劳累的运动。以下是北京劲松中西医结合医院正规健康科普的建议，仅供参考。
1、太极拳：太极拳是一种缓慢、柔和的运动，非常适合气血虚的人。它通过缓慢的动作和深呼吸，有助于调节气血，增强内脏功能，提高身体的平衡性和稳定性。
2、瑜伽：瑜伽也是一种适合气血虚者的运动。通过各种法和呼吸练习，瑜伽可以帮助调整气血循环，舒缓身心压力，增强身体柔韧性和力量。
3、散步：对于气血虚的人来说，散步是一种简单而有效的锻炼方式。每天坚持散步，可以促进血液循环，增强心肺功能，改善气血状况。
但需要注意的是，运动时应避免剧烈运动和过度劳累，以免耗伤气血。保持良好的作息习惯和饮食习惯，也有助于改善气血虚的状况。开云真人APP开云真人APP